辛い足の疲れやむくみ撃退のツボ！

近頃の冷え込みや普段の仕事でふくらはぎが
張ってしまうという声をよくお聞きします。

あなたはそういった経験はありませんか⁇

ふくらはぎが張った状態を放置しておくと
以前のブログでも触れた足の攣りやすさ、むくみ
などの症状にもつながります。
今回はそんな足の辛さに効果的なツボの
紹介をしていきたいと思います！

承山(しょうざん)
両足膝裏からくるぶしまでの中間点と、ふくらはぎの中心ラインとが交わる点

承筋(しょうきん)
ふくらはぎの真ん中のラインで一番膨らんでいるところ

この二つのツボは足の疲れやむくみに対して有効なポイントです
足が疲れている場合ここを押すとなかなか刺激が来ると思いますので
痛すぎない強さで10秒ほどゆっくり押してあげてください！