肩コリの特効ツボ!

今回はまたツボの紹介をしていきますが
今回のテーマは「肩こり」です!

今まで腰痛や風邪などに効果的なものを紹介してきましたが
お身体の悩みでトップクラスに多い肩こり。
その効果的なツボです!

余計な話はせず進めていきましょう(笑)

肩井(けんせい)

ダウンロード (7)

 

 

 

 

大椎(だいつい)

ダウンロード (6)

 

 

 

 

 

この二つです!

大椎のほうは押してあげてもいいですが
温めてあげたほうが気持ちよくて効果的だと思います!

肩井はポイントさえ分かっていればいつでも押せるので
デスクワークの人に特におすすめです。

 

これからの冷えてくる時期
首肩周りもかなり力が入りやすく、症状なども強くなりやすいので
今回紹介したこのツボで少しでも疲れを軽減してあげてください!

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