痩せない下半身、ポッコリお腹　実は原因は姿勢⁉

突然ですがあなたは
・やせ型なのにお腹だけポッコリ出ている
・下半身だけ中々痩せていかない…

といったお悩みはありませんか⁇

いろいろお話を聞いていると
大半の女性がそういった悩みを抱えられていて
自分なりに努力はしているけどあまり結果がでない…
という方が多かったです…

そんな方の少しでも参考になればと思い
今回は書いていきます！

 

まずスタイルを良くしたいとなると
最初に思い浮かぶのは
運動や、食事といった部分だと思います。

確かに、それもすごく大事です。
ですが、もしかしたらその前に身体が痩せるための準備が
出来ていない可能性があります。

そこに関係してくるのが姿勢です。
え⁇そんなの関係あるの⁇と思うかもしれませんが
順番に説明していきます。

 
少しイメージしていただきたいのが
猫背の状態になると、身体が丸くなります。
そうなると丸くなった分お腹に収まっている内臓がギュッと圧迫されます

その圧迫された分お腹がポッコリ出てしまうので
痩せていてもお腹が出てしまうというのはこういったことも関係しています。

 

 

 

 

 

 

 

そしてそんな状態が長い間続いていくと
ずっと圧迫された内臓たちが疲れてきて働きが落ち
結果的に骨盤周りや下半身の代謝や血流が悪くなってしまいます。

人として考えると
ずーーーーーっと満員電車に乗ってる時間が長くなると
すごく疲れてしまって仕事が手につかないような状態…
と言えばなんとなくイメージしやすいでしょうか(笑)

 

 

 

 

 

ようは、主に骨盤や下半身周りの代謝が落ちているため
下半身が痩せづらいということが起きます。

また、代謝や血流の低下により女性の場合は
婦人科系疾患にもかかるリスクがあがってしまうので
そういった面で見ても注意しなければいけません。

 

いかがでしたでしょうか
さらっとではありますが今回はスタイルと姿勢の部分を
絡めてお話しましたが、少しでも参考になれば幸いです。

痩せようとするにもまずはそのために身体の準備を
しないとなかなか効果が出にくいということも中にはありますので
このブログを読んでいただいて思い当たることがあれば
ぜひ一度当院にご相談ください！