ストレスで眠れない…　そんな夜に！

現代はストレス社会と言われるくらい
ストレスのかかりやすい時代と言われています。

生きていくうえで全くストレスを受けないということはないので
うまく付き合っていかなければなりません。

ですが、強すぎると精神的に追い込まれてしまったり
身体の不調をきたす原因にもなってしまいます。

今回はそんなストレスからくる負担を軽減してくれるツボを
ご紹介していこうと思います！

神門(しんもん)
手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所にあります。

 

 

 

 

 

内関(ないかん)
手の関節の内側で、グーを握って浮かび上がってくる2本の腱の間
手の関節の横ジワから指3本の幅ほど肘に向かったところにあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

太衝(たいしょう)
足の甲で、親指と人差し指の骨の間を足首の方に辿っていったくぼみです。
軽く触れると脈打つのを感じるところです。

 

 

 

 

 

 

最近何か気分が落ち込む…
気持ちが落ち着かなくて眠れない時に
押してみてください！