その肩こり、腰痛の原因は？

突然ですがあなたは
肩こりや背中の痛み、腰痛がなぜ起こるのかご存じですか？

マッサージに行ってみたりお家でストレッチをしてみても
少し楽になってもまた戻ってしまう…
なんてことはありませんか？

実はそれは筋肉だけの問題ではないかもしれません…

今回はそういったよくある症状の
大きな原因は何なのか
日頃どんなことに注意すればいいのかというお話をしていこうと思います！
当院にも様々なお悩みをお持ちの方が来院していただいておりますが
その中で特に多いのが
首や肩の凝り、腰の痛みです。

そういった症状でお悩みの人たちには
全てがそうではありませんが
大きな共通点があります。

「デスクワークで長時間同じ姿勢」
「足を組んだり片足重心で立っていることが多い」
ということです。

実は現代社会において先ほど挙げた症状の原因の9割は
「姿勢」からきていると言われています。
私たち人間には本来あるべき姿勢というのがあり

 

 

 

 

 

 

図のように前後に少しカーブしていて
緩やかなS字に見えると思いますがこれを「生理的湾曲」といい
本来の正しい姿勢です。

ここから背中が丸くなりいわゆる猫背になってしまうと
頭や上半身の重さ、重力といった負担を
骨格ではなく筋肉で支えなければならないためその慢性的な負担が
筋肉の疲労を蓄積し凝り症状につながっていきます。

それだけでなく、姿勢の悪さは身体の負担だけでなく
見た目的にも影響してきます！

 

 

 

 

 

 

 

背中が丸くなると内臓が圧迫されるため
お腹がポッコリして見えてしまったり
海外でも姿勢の悪い人は、いい人と比べ3割老けて見えるという
恐ろしいデータもあります！

今までの点を簡単に言うと
そもそも骨格が歪んでいるからマッサージでもみほぐしても
結局また元に戻ってしまう

と、いうことです。

今の状態や症状を出ないようにしたいのであれば
整体でしっかり骨格からの改善をしていったほうが
しっかり変化していく可能性が高いと思います！

今の状態を自分1人で改善していくのは
なかなか大変ですが少し日常生活を気を付けることで
体の負担は減らすことができます。

それは
・足を組まないこと
・片足重心で立たないこと
・鞄をずっと同じ側で持たないこと

どれも体をゆがませる動作なので
これをしてしまうとゆがみにつながり、負担がかかりやすい
体になってしまいます。

当院ではそういった姿勢や骨盤の矯正に特化した施術を行っております‼
初めにしっかりカウンセリングを行い
あなたに合った方法を提案していきますので
どこへ行ったらいいかわからない、自分がどんな状態なのか知りたい方は
ぜひ一度ご相談ください！

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ご利用いただくと初回かなりお得になりますので
是非ご活用ください！

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