前回からの引き続きになりますが
今回は
産後の骨盤矯正はいつやるのがベストなのか…

これは実際によく聞かれることの1つなので
今回はそういった点について解説していきたいと思います。

世間的一般的に骨盤矯正を始めるベストな時期というのは
サイトなどによって言っていることが多少違う時がありますが
まとめると出産後1、2ヶ月～半年と言われています。
なぜ産後すぐに始めないほうがいいかというと

出産してからしばらくの間は
前々回のブログでも書いた「リラキシン」が分泌されており
骨盤がまだ不安定だからです。

 
また。産後の肥立ちがあり
妊娠で大きく変化した身体が妊娠前の状態に戻ろうとするのに
個人差ありますが６～８週間ほどかかると言われるからです。

産後の肥立ちが悪い場合
・産褥熱
子宮や産道の傷口からの細菌感染で、39度ぐらいの高熱が続く

・子宮復古不全
妊娠中に大きくなった子宮がなかなか収縮せず、悪露が長く続く

・乳腺炎
母乳が乳腺内に留まり炎症を起こしたり、細菌が入って発症することもある

といったリスクもあります。

なので出産後は少なくとも1ヶ月はきちんと体を休め
1ヶ月検診で問題なければ始めるようにしましょう！

その後は整体などでマッサージや矯正などをして
あなたに合ったペースややり方でケアしていくよう心がけてください。

当院ではそういったマタニティケアもできますので
お悩みの方は一度ご相談ください！