今回はまたツボの紹介をしていきますが
今回のテーマは「肩こり」です！

今まで腰痛や風邪などに効果的なものを紹介してきましたが
お身体の悩みでトップクラスに多い肩こり。
その効果的なツボです！

余計な話はせず進めていきましょう(笑)

肩井(けんせい)

大椎(だいつい)

この二つです！

大椎のほうは押してあげてもいいですが
温めてあげたほうが気持ちよくて効果的だと思います！

肩井はポイントさえ分かっていればいつでも押せるので
デスクワークの人に特におすすめです。

これからの冷えてくる時期
首肩周りもかなり力が入りやすく、症状なども強くなりやすいので
今回紹介したこのツボで少しでも疲れを軽減してあげてください！